重庆大学开展1个月减肥活动 3人健康减重超30斤
重庆大学计算机学院郭飞同学从249斤减到217斤，减重32斤。钟欣 摄
在活动中，来自重庆大学计算机学院学生郭飞一个月内成功减下32斤，成为本次活动第二名。据了解，郭飞已经连续三年参加此次活动。第一年由于没能坚持，减肥失败。第二年，郭飞从264.4斤减到237.6斤，减重26.8斤。今年，郭飞又从249斤减到217斤，减重32斤。
在谈到自己的减肥方法时，郭飞说，运动和饮食的方法要多变，长期用一样的运动和食谱，身体适应之后效果会下降。提到减肥给自己带来的改变，郭飞表示，瘦下来之后，整个人的精神状态要比之前好很多，人也变得比以前勤快了。“看着自己慢慢变瘦还是有种成就感，一些衣服也能买来穿了，整个人逐渐自信起来。”
美视电影学院的彭佳琪在一个月的时间里减下了18斤，成功从一个微胖的男孩儿变成了一个帅气有型的“男神”。在分享减肥经验时，他强调到一定要注意饮食，多锻炼。“减肥不能节食，但也要注意自己的饮食习惯，还要配合适当的体育锻炼。”彭佳琪说，瘦身之后人会变得精神和干练，“现在健身已经成为我生活中的一部分。”
责任编辑：凌芹莉
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