5种蛋糕吃了易得肝癌
五类蛋糕千万别买小心得肝癌
1.尽量不买加氢化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的“鲜奶”都是氢化植物油，下面的酥皮中也加入了氢化植物油或麦淇淋。传统的选择，是加入真正的稀奶油和黄油。
2.尽量不买酥皮蛋糕。酥皮意味着必须加入大量脂肪，而且营养价值非常低。在目前情况下，通常加入的是植物起酥油，它含有反式脂肪。同样是高能量食品，奶酪蛋糕会好一些，因为至少奶酪中还含有大量的钙、维生素AD、维生素B族和蛋白质，而起酥油除了一些反式脂肪之外，什么也没有。
3.尽量不买大量添加色素和香精的蛋糕。蛋糕内外的颜色尽量接近原色，除了少量点缀，最好少用浓重的颜色味道温和自然最好，那种扑鼻的香味，通常意味着加入了大量廉价香精。
4.不要追求蛋糕加水果的所谓“健康”效果。水果蛋糕中的水果大部分都是罐头水果，起不到什么营养作用。少数猕猴桃片、草莓等，也不够新鲜，而且数量很少，仅为点缀，不如自己直接买鲜水果来吃。
5.不必买加了白巧克力片或黑巧克力片的蛋糕。蛋糕店用的巧克力，绝大部分都是代可可脂巧克力，含反式脂肪，却几乎没有其中的可可多酚，其健康价值是负数。
- 相关阅读:
- 新闻 娱乐 福建 篮球比分直播： 漳州 厦门
-
- 全力确保春运安全、平稳、顺利——交通运输部相关负责
2026-01-31 09:17 - 1426头！长江江豚新数据见证长江十年禁渔新成效
2026-01-31 09:17 - 育儿补贴已惠及3000多万名婴幼儿
2026-01-31 09:08 - 特朗普：已向伊朗告知达成协议的最后期限
2026-01-31 09:08 - 伊朗总统：绝不欢迎战争 坚决回击侵犯
2026-01-31 09:07 - 公安部交管局发出2026年春运交通安全提示
2026-01-31 09:06 - 两部门部署完善发电侧容量电价机制
2026-01-31 09:06
- 全力确保春运安全、平稳、顺利——交通运输部相关负责
- 猜你喜欢:
-
REDMI Pad 2 Pro平板本月发布 搭载护眼屏+超大电池2026-01-23山西省人民代表大会常务委员会任免名单2026-01-29三部门发布案例惩治违法索赔行为2026-01-29
您需要登录后才可以评论， 登录| 注册
我国成功发射卫星互联网低轨18组卫星2026-01-14
闽南网推出专题报道，以图、文、视频等形式，展现篮球比分直播：在补齐养老事业短板，提升养老服