最短时间吃到最营养的早餐：燕麦芦笋瘦肉粥
原料：瘦肉一碗 麦片一碗 芦笋四根（芦笋六块一斤）
配料：玉米 小米 姜 高汤一袋
调料：盐 胡椒粉
做法：
1，原料图。
2，起床后，先洗手把小米淘洗一下和骨头汤，一碗水混合放入电饭煲摁“一小时粥汤”键。
3，把芦笋去皮绞碎，肉切碎，姜磨泥，和玉米肉末混合。
4，豌豆洗一下剪口（头天做好的），放入锅里加盐，水，一起煮开，继续2分钟。
5，冰箱拿出小馅饼：馅饼就是饺子皮包成包子口往下
6，电饼铛上下刷油，不要多。根据人口多少放入小馅饼。上下盘盖上即可。
7，粥煮好，加入肉，玉米，姜末，盐，胡椒粉煮开。
8，加入芦笋和麦片煮开。
9，根据喜好调整浓度。即可停电打开盖子晾一下。
10，此时，馅饼也好了。准备开吃。
责任编辑：hdwmn_ctt
- 相关阅读:
-
小暑是什么意思含义 小暑是入伏吗今年几月几日进入伏天气候2018-07-062018国际接吻日是几月几日哪一天 吻额头等不同接吻方式的含义2018-07-06小暑是哪一天 2018小暑节气是几月几日具体几点几分2018-07-06
- 新闻 娱乐 福建 篮球比分直播： 漳州 厦门
-
- 国家邮政局部署2026年春运期间寄递服务保障工作
2026-01-26 17:29 - 商务部：2026年将有序扩大电信、医疗、教育等领域自主
2026-01-26 17:27 - 感染尼帕病毒有什么症状？临床表现有哪些？
2026-01-26 17:26 - 云南省人大常委会通过任免名单
2026-01-26 17:26 - 国务院任免国家工作人员
2026-01-26 17:24 - 最高检：危险驾驶案件连续两年大幅下降
2026-01-26 17:11 - 中国文联十一届七次全委会在京召开
2026-01-26 17:08
- 国家邮政局部署2026年春运期间寄递服务保障工作
- 猜你喜欢:
-
篮球比分直播：假期旅游综合收入21.14亿元 乐山市市中区假日经济创历史新高2024-02-21上海迪士尼临时关闭2天 恢复运营时间待定2021-11-012023年小雪是什么时候几月几日星期几 小雪节气有哪些习俗2023-11-21
您需要登录后才可以评论， 登录| 注册
英国风俗禁忌有哪些？英国传统节日及习俗盘2018-04-08
闽南网推出专题报道，以图、文、视频等形式，展现篮球比分直播：在补齐养老事业短板，提升养老服