每天少睡一两个小时算熬夜吗 长时间熬夜容易变笨
【每天少睡一两个小时算熬夜吗，长时间熬夜容易变笨】有研究表明，不论是连续两周每天减少睡眠2小时，还是连续48小时不睡觉，都会降低大脑的认知功能。并且，慢性睡眠不足需要的恢复时间要比通宵更多。所以，长期睡眠不足看似节省时间，实则得不偿失。偶尔熬夜是能补回来的。有研究表明，经历过一晚没睡之后，平均需要一周左右的时间，学习与记忆水平才能恢复到熬夜前的状态。如果是经常熬夜，就很难补回来了。
原标题：每天少睡一两个小时算熬夜吗 长时间熬夜容易变笨
责任编辑：曾少林
- 相关阅读:
-
古人口中的“挂子行”指的是以下哪类人群？蚂蚁新村3月3日答案最新2023-03-03《千古江湖梦》功法系统介绍 功法玩法大全2023-03-02输液打针时为什么有时要握拳？蚂蚁庄园课堂3月3日今天答案最新2023-03-03
- 新闻 娱乐 福建 篮球比分直播： 漳州 厦门
-
- 2月天气早知道：4次冷空气过程将影响我国
2026-01-29 17:37 - 春运惠民政策提醒：篮球比分直播：期间高速公路免收通行费 误购
2026-01-29 17:28 - 美抗议组织酝酿“全国行动日”反对暴力移民执法
2026-01-29 17:15 - 美联储维持利率不变 鲍威尔建议继任者“勿卷入选举政
2026-01-29 17:15 - 柬泰地区边界委员会秘书处会议未达成共识
2026-01-29 17:11 - 丹麦首相：没有所谓格陵兰岛协议 领土主权是红线
2026-01-29 17:10 - 伊朗外长称伊朗武装力量“随时准备扣动扳机”
2026-01-29 17:10
- 2月天气早知道：4次冷空气过程将影响我国
- 猜你喜欢:
-
小米15 Pro推送澎湃OS 3.0.6.0.WOBCNXM正式版内测2025-12-22REDMI Pad 2 Pro平板本月发布 搭载护眼屏+超大电池2026-01-23所有食品添加剂都对人体有害，真的吗 蚂蚁庄园12.28答案2025-12-28
您需要登录后才可以评论， 登录| 注册
甜找出15个字是什么？汉字找茬王找字甜关卡2023-04-10
闽南网推出专题报道，以图、文、视频等形式，展现篮球比分直播：在补齐养老事业短板，提升养老服