在朋友聚会、公司团建或酒吧小酌中，掰手腕常被视为一项“力量的较量”，一声令下，双方青筋暴起，气氛瞬间点燃。然而，就在这看似简单的力量比拼中，却隐藏着不容忽视的健康风险——上臂骨折。

本图片由豆包AI生成

　　一次“用力过猛”，

　　小伙手臂当场“咔嚓”一声

　　前不久，江苏小伙小王（化名）就经历了一次惊心动魄的“意外”。那天他和朋友聚餐后，大家起哄来一场掰手腕比赛。小王信心满满，一鼓作气发力，谁知就在胜负将分之际，只听“啪”的一声，小王顿感上臂剧痛，手臂瞬间失去了力量。

　　朋友吓坏了，赶紧将他送至篮球比分直播：市正骨医院。上肢科叶春晓副主任医师接诊后，通过详细查体并结合X光检查，迅速确诊为肱骨干螺旋形骨折——一种典型的因扭转暴力导致的骨折类型。

X光片显示螺旋形肱骨干骨折

　　精准手术助小伙重获“臂力”

　　考虑到骨折类型复杂、移位明显，且可能影响神经功能，叶春晓副主任医师团队决定为其实施肱骨干骨折切开复位钢板内固定术。术前，医院为小王安排了全面检查，排除手术禁忌，确保手术安全。

　　术中，医生通过精细操作，将骨折端完美复位，并用钢板螺钉牢固固定，为骨骼愈合提供了稳定的力学环境。术后小王恢复顺利，手臂屈伸活动自如，目前已进入康复阶段。小王和家人对治疗效果非常满意，连连称赞：“没想到掰个手腕会骨折，更没想到恢复得这么好，真是太感谢医生了！”

钢板固定手术治疗后X光片，术后恢复良好

　　为什么掰手腕会导致骨折？

　　医生这样说

　　叶医生解释，掰手腕看似是前臂和手腕的较量，实则整个上肢都承受着巨大的扭转力和压缩力。尤其是当双方势均力敌或突然发力时，肱骨中下段会承受极大的扭转力矩，而这个部位正是骨骼的“薄弱环节”，极易发生螺旋形骨折。这类骨折若不及时规范治疗，可能导致骨折不愈合、畸形愈合，甚至损伤桡神经，影响手腕和手指的活动能力。

　　为什么建议手术？

　　叶医生介绍，掰手腕导致的肱骨螺旋形骨折，保守或手术治疗并非绝对，而是取决于患者的具体情况——如果骨折稳定、对位良好，中医手法复位加石膏固定同样可以取得满意疗效；如果骨折不稳、错位明显，则手术固定更为可靠。

　　“小王属于后者。”叶医生解释，“他年轻力壮、肌肉发达，骨折后肌肉牵拉力强，单纯靠石膏难以维持稳定；加上骨折错位明显，属于不稳定性骨折，且他对上肢功能要求较高，难以耐受长期固定。综合这些因素，我们制定了个性化治疗方案，即切开复位钢板螺钉固定术。”

　　“所谓的切开复位钢板螺钉固定术，相当于给骨头加了个‘内支架’。”叶医生说，“手术可以在直视下精准复位，用钢板螺钉牢牢固定，术后早期就能开始功能锻炼；同时还能在术中探查并保护桡神经，避免二次损伤。对小王而言，这是恢复更快、效果更可控的选择。”

　　谁更容易“掰”出问题？

　　青少年：骨骼生长板未闭合，抗扭转能力弱；

　　中年男性：常高估自身力量，发力方式不当；

　　骨质疏松者：骨骼脆性增加，骨折风险增加；

　　缺乏锻炼者：肌肉力量不足，无法有效分散骨骼承受的压力

　　安全掰手腕指南

　　如果你决定参与掰手腕活动，请遵循以下安全建议：

　　充分热身

　　进行5-10分钟的全身热身，特别是手臂、肩部和腕部的动态拉伸。

　　正确姿势

　　保持肘部稳固在支撑面上；肩膀保持水平，身体不要过度倾斜；避免使用全身力量突然猛压。

　　渐进发力

　　逐渐增加力量，而不是突然爆发。

　　了解极限

　　感觉到疼痛或不适时立即停止。

　　力量匹配

　　避免与力量悬殊过大的对手比赛。

　　强化训练

　　平时加强上肢综合力量训练，特别是肩袖肌群。

　　万一受伤，怎么办？

　　如果掰手腕时感到剧烈疼痛或怀疑骨折：立即停止活动，保持手臂静止；用简易材料（如杂志、木板）临时固定疼痛的手臂；冰敷减轻肿胀（注意不要直接将冰放在皮肤上）；尽快就医，进行X光检查；不要尝试自行“复位”或移动受伤手臂。

　　掰手腕是一项考验力量的传统游戏，但它也提醒我们：健康比胜负更重要。了解其中的风险，掌握正确的发力方式和急救知识，才能在享受竞技乐趣的同时，守护好自己的身体。真正的力量不仅在于能赢，更体现在知道何时停止和保护自己。

　　科室简介-上肢科

　　一、科室概况

　　上肢科，建立于2013年7月，为骨伤科下设的二级学科，是球探体育比分：最早以诊治上肢部位骨与关节损伤独立成科的科室。目前科室有专科医护人员23人，其中正高级职称2人、副高级职称3人、主治医师2人、副主任护师2人、硕士研究生10人。

　　二、诊疗范围

　　1.上肢部位骨与关节新鲜及陈旧性损伤:胸锁关节脱位、锁骨骨折、肩胛骨骨折、肩锁关节脱位、肩关节脱位、肱骨骨折、肘关节骨折脱位、尺桡骨骨折、桡骨远端骨折、下尺桡关节损伤、腕关节损伤、腕部骨折、掌指骨骨折、手腕部骨与关节损伤等。

　　2. 先天性及后天性上肢矫形:肘内外翻畸形、桡骨远端畸形等；

　　3.上肢部位骨与关节损伤后遗症：肘关节僵硬、上肢部位骨折畸形愈合或不愈合、上肢部位关节陈旧性脱位；

　　4.上肢部位骨与关节手术后感染疾病；

　　5.上肢部位骨与关节手术后失败翻修；

　　6.上肢部位骨与关节损伤后遗症需要行关节置换患者。

三、诊疗特色

　　科室严格按照国际上惯用分类标准对每位患者诊断进行分型，不仅继承和发扬了中医骨伤诊疗技术，而且积极引进国内外前沿理念、技术，有效应用于临床实践。科室在骨折微创治疗方面积累丰富经验，形成了独特的微创技术，临床疗效显著。

　　科室主张制定个性化治疗方案，采用手法整复外固定配合中药内服外敷保守疗法，或手法整复经皮克氏针微创手术方式固定，或切开复位内固定等不同治疗方式，来保证患者的治疗效果最佳化。

　　对于复杂的围关节骨折脱位损伤患者，能够采用国内外前沿技术如肱骨近端骨折采用Multiloc髓内钉固定、肩关节置换、肘关节置换等，结合快速康复理念，获得较好的治疗效果。

四、科研著作

　　近年来，科室发表论文SC I及核心期刊论文40余篇；科研课题十余项；国家专利5项。

　　施术者简介

叶春晓

　　副主任医师、副教授、硕士生导师、篮球比分直播：市高层次人才（第四层次）、骨外科学硕士。

　　疾病专长：四肢骨折、骨与关节损伤。

　　社会任职：中国中医药研究促进会骨质疏松分会骨科学组委员、中国中医药研究促进会骨质疏松分会理事、中国民族卫生协会卫生健康技术推广专家委员会委员、全国卫生产业企业管理协会骨科分会常务委员。

　　专业进修背景：毕业于首都医科大学，曾于四川大学华西医院、上海交通大学附属第六人民医院进修。

　　学术科研：主持市级课题1项（篮球比分直播：市科技计划项目 编号2019N002S）。以第一作者在《Injury》《JSES》《中华骨质疏松和骨矿盐疾病杂志》《中国矫形外科杂志》《中国骨伤》《中国骨与关节损伤杂志》等国内外期刊发表论文11篇（SCI 2篇、CSCD 5篇、科技核心4篇）。

　　出诊时间：

　　周一上午、周五下午（北峰院区）

　　周二上午（刺桐路院区）